Kontakt:
- 883 206 822
Sylwia Rutkowska
OPINIA PACJENTA: Dieta ułożona idealnie pod moje gusta i problemy zdrowotne. Dodatkowo dostałem masę informacji i praktycznych wskazówek kulinarnych. Polecam w 100%.
Połączenie jelita-mózg ma niewiarygodna moc! Stres i niepokój wzmagają objawy jelitowe. Według mnie stres jest jednym z czynników, który większość pacjentów bierze pod uwagę na samym końcu, najpierw skupiając się na diecie🥗
Niedokrwistość to stan, gdy stężenie hemoglobiny jest poniżej dolnej granicy, dla kobiet w wieku rozrodczym norma to 12-14 g/dl, u mężczyzn 14–16 g/dl.
Żelazo jest niezbędne do wytwarzania czerwonych krwinek, bo stanowi kluczowy składnik hemoglobiny❣️ Hemoglobina jest białkiem wiążącym tlen i odpowiada za jego transport do każdej komórki naszego ciała.
Candida albicans to grzyb (zaliczany do drożdżaków) naturalnie zasiedlający ludzki organizm. Znajdziemy go na skórze, w drogach oddechowych, przewodzie pokarmowym oraz drogach rodnych.
O insulinooporności wszędzie jest głośno - w telewizji, prasie czy na blogach o zdrowym odżywianiu. Niestety jest ona plagą naszych czasów. Dotyka coraz młodszych osób i jest przyczyną poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca, zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych ale także udaru mózgu czy PCOS. Szacuje się, że nawet 24-50% osób dorosłych w krajach wysoko rozwiniętych może chorować na insulinooporność.
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, a obok potasu jest głównym kationem wewnątrzkomórkowym organizmu. Katalizuje wiele (prawie 300!) przemian biochemicznych. Wpływa na podstawowe procesy zachodzące każdego dnia w ludzkim ciele.
??MIKROBY KOCHAJĄ POLIFENOLE??
Fitoskładniki to substancje, które naturalne występują w roślinach. Większość z nich ma wysoką aktywność przeciwutleniającą?
Najsilniejsze z nich to właśnie polifenole, które są odpowiedzialne za barwę owoców lub warzyw?
OŚ JELITA-SKÓRA a TRĄDZIK
Produkty, które wkładamy do ust są tak samo ważne, jak produkty, które nakładamy na skórę?
Każdy z nas ma gazy?
To całkowicie normalnie zjawisko, które jest częścią procesu trawienia. Zdrowy człowiek wydala gazy nawet do 20 razy na dobę!
Dalej pozostajemy w temacie snu?
Co można zrobić, żeby poprawić higienę snu i wspomóc nasz organizm, gdy mamy problem z zaśnięciem?
Oto kilka propozycji, które możecie przetestować:
Błonnik to prawdziwy SUPERFOOD✨
.
?Nasza mikrobiota uwielbia błonnik - im większa różnorodność, tym lepiej!
?Dobrze odżywiona mikrobiota jelitowa to korzyści dla całego ciała, serca, umysłu i skory.
Sok żołądkowy jest produkowany w żołądku przez 3 rodzaje komórek:
✔️okładzinowe produkujące kwas solny oraz czynnik Castle’a, który umożliwia wchłanianie witaminy B12
✔️główne produkujące pepsynogen
✔️śluzowe produkujące śluz
⏰Rytm dobowy to taki nadrzędny zegar naszego organizmu. Nasz organizm uwielbia być w rytmie, lubi konsekwencje i harmonogram, bo dzięki temu wszystko działa bez żadnego wysiłku i napięcia.
Ponownie dzięki rozmowom z Wami stworzyłam hierarchię najważniejszych potrzeb zdrowych jelit?
Bardzo wielu z Was przy problemach jelitowych przyjmowało masę suplementów, bo „ten suplement oczyści jelita”, „bez tego nie da się poprawić stanu jelit”, „to poprawi wypróżnienia” itd.
Prawda jest taka, że ŻADEN suplement obecny na rynku nie wpłynie na styl życia, stres i odżywianie jelit??♀️ czyli fundamenty naszego zdrowia!
