To jeden z najczęstszych objawów, które słyszę od swoich pacjentów. Są uciążliwe, sprawiają, że czujesz się niewygodnie i jesteś sfrustrowana, bo nic nie pomaga i nadal nie możesz namierzyć źródła problemu!

W świecie dietetyki jest wiele sprzeczności. Z łatwością można sie zgubić po drodze, gdy tak dużo zaleceń wzajemnie się wyklucza.
 

Taka pogoda, wręcz letnia, otwiera sezon na fotografowanie (i jedzenie oczywiście też) na tarasie☀️☀️☀️
Dzisiaj mam dla Was makaron ze szparagami i łososiem w sosie maślanym!!!

Kochani, przed nami ostatnie przygotowania do Świąt Wielkanocnych!

DYSBIOZA JELITOWA

?Złożona społeczność mikroorganizmów, która żyje w ludzkim jelicie wpływa na naszą fizjologię, metabolizm czy odporność.
?U zdrowego człowieka społeczność mikrobów zajmuje się swoimi "codziennymi sprawami" żyjąc z nami w równowadze i harmonii. Ale jeśli ilościowo lub jakościowo ta społeczność zostanie zakłócona jej funkcje również zostaną uszczuplone. To zakłócenie nazywamy dysbiozą.
 

Pomarańczowe crumble to ostatnio moje ulubione drugie śniadanie?
Robi się w tzw. międzyczasie, całość z przygotowaniem składników i pieczeniem trwa maksymalnie 20 minut✔️

Ostatnio zastanawiałam się, dlaczego te biedne ziemniaki są nadal demonizowane?
Wielu moich pacjentów jest zaskoczonych, że na diecie redukcyjnej nadal mogą jeść ziemniaki

Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy w ludzkim organizmie. Przechodzi przez szyję i klatkę piersiową do brzucha, w tym do serca, płuc, jelit, wątroby i trzustki.
 

Prezentuję Wam: makaron chow mein z indykiem, warzywami i pak choi

Całe danie jest bardzo proste i szybkie, najlepiej zrobić je w woku, ale ze zwykłą patelnią też sobie poradzicie!
 

Zapraszam do udziału w darmowym programie opieki dietetycznej kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz mające dzieci do lat 2!